Как выбрать беговые лыжи

Лыжный спорт – самый популярный зимний вид спорта на территории нашей страны. Одним из его направлений являются лыжные гонки, которые в своём прогулочном варианте часто называют «беговыми лыжами». На самом деле, «беговые лыжи» – это, конечно же, просто название инвентаря для лыжных гонок.

Сейчас на полках и стеллажах магазинов огромный выбор любого инвентаря, одежды, обуви, аксессуаров для беговых лыж и тому, как этот выбор сделать правильно, и будет посвящена данная статья.

Стиль катания

Главное, чем отличаются беговые лыжи – это то, каким стилем на них будут кататься: классическим или коньковым. Стили отличаются между собой в том, каким местом лыжи производится отталкивание от снега. В классическом стиле лыжник отталкивается скользящей поверхностью лыжи, в коньковом – её боковым кантом. С этим связано и главное конструктивное отличие лыж для классики и конька – разная эпюра, или прогиб лыжи, то есть распределение жесткости по длине лыжи.

 

В классическом стиле отталкивание происходит средней частью лыжи, так называемой «колодкой», которая в фазе отталкивания прижимается к снегу и цепляется за него с помощью специальной мази держания, камуса (ворсистая вставка) или насечки. Затем, в фазе скольжения, вес распределяется на две лыжи, колодка поднимается над поверхностью лыжни и не мешает скольжению. Таким образом, эпюра классической лыжи должна позволять лыжнику прижать колодку к снегу в фазе отталкивания и подняться над снегом в фазе скольжения.

В коньковом стиле основное усилие при отталкивании приходится на середину носочной и пяточной частей лыжи, а колодка даже в фазе отталкивания не соприкасается со снегом. Если говорить проще, то коньковая лыжа намного жестче, чем классическая. Плюс у коньковых лыж, особая форма носка, благодаря которой в финальной стадии толчка лыжа не зарывается в снег.

     Есть и промежуточный вариант – так называемые комбинированные лыжи. На них в теории можно кататься и коньком, и классикой. По виду они больше напоминают коньковые лыжи: у них меньшая длина, по сравнению с классической ростовкой и короткие не загнутые носки, но в то же время и мягкая колодка, которую можно продавить до снега.

 

Подбор лыж по весу.

Лыжи подбираются по весу. И никаких вытянутых вверх рук! Забудьте этот дедовский способ.

Для чего нужно подбирать лыжи по весу?

Например, в классическом стиле слишком жесткие лыжи будет невозможно прижать к снегу «держащей» частью, какое бы мышечное усилие ни прикладывал при этом лыжник, а слишком мягкие лыжи в фазе скольжения будут постоянно цеплять за лыжню мазью или камусом, из-за чего скорость и продолжительность фазы скольжения будут сильно уменьшаться. В коньковом стиле слишком мягкие лыжи будут неустойчивы в фазе проката (свободного скольжения) на одной ноге, а слишком жесткие – в прямом смысле слова зарываться в снег. Для того чтобы понять, какие лыжи подходят по весу именно вам, каждая фирмы-производители пишут на лыжах, под какой вес лыжника подходит данная пара лыж. Просто посмотрите на эти данные и выберите подходящую под ваш вес лыжу и всё! Если производитель не указал вес лыжника на лыжах(как правило на лыжах российского производства), то для этого в магазинах есть специальные стенды, для подбора лыж под вес человека.

Различия классических лыж.

Классические лыжи условно можно разделить на две большие группы: спортивные и прогулочные. Спортивные более узкие( как правило 44 мм) и сделаны для достижения максимальных результатов на подготовленной лыжне. Лыжи для прогулок отличаются более широкой геометрией( от 48мм и выше) и менее требовательны к лыжне. Классические лыжи еще принципиально отличаются друг от друга тем, как на них устроено держание в момент толчка. По этому принципу они делятся на традиционные классические лыжи, требующие нанесения держащей мази, лыжи с камусом и лыжи с насечкой.

 

Лыжи, требующие нанесения традиционной мази держания, требуют умения использовать эти самые мази, правильно наносить их на лыжу и снимать их с неё после использования. Но в качестве награды за труды такие лыжи принесут вам самое лучшее скольжение и держание. Как правило этот тип держания используется на спортивных лыжах.

 

Лыжи с камусом –   взяли все лучшее от лыж с насечкой и лыж под мазь держания .Скользят и «держат» как лыжи с мазью держания, неприхотливы в обслуживании как лыжи с насечкой. На данный момент-это лучший выбор для любителей, которые хотят получить лыжи с высокими рабочими характеристиками, но не хотят тратить время на подготовку лыж. Специальная ворсистая вставка из специального материала(мохера) под колодкой обеспечивает превосходное и надежное отталкивание в большинстве погодных условий, кроме, разве что, откровенного льда. Камус неприхотлив в использовании. Единственный недостаток лыж с камусом в том, что они чуть-чуть уступают в скольжении лыжам, на которые наносится мазь держания. Тем не менее многие используют лыжи с камусом даже для тренировок, участия в любительских соревнованиях и лыжных марафонах.

Лыжи с насечкой имеют схожий принцип с лыжами с камусом, однако «зазубринки», нанесенные на скользящую поверхность под колодкой лыжи, обеспечивают скольжение и держание хуже чем первые два типа лыж. Кроме того лыжи с насечкой, при скольжении, издают характерный шум. Главное преимущество лыж с насечкой заключается в их невысокой цене, так как эта технология значительно проще при производстве. Данная система держания используется только на прогулочных лыжах.

 

Ценовая категория

Чем же отличаются дорогие модели лыж от дешевых? Главным образом, тем, что в них используются передовые дорогие материалы и сложные технологии производства. Они и формируют ценник. На деле это выражается в том, что топовые модели легче по весу и ощутимо лучше скользят.

Для каждого уровня подготовки – свой «ценник». Для профессионалов – самые технологичные лыжи, соответственно и самые дорогие, для любителей набор технологий в лыжах поменьше, соответственно и ценник – пониже.

Лыжные палки и лыжные ботинки

Рекомендации по длине лыжных палок: для конька минус 20 см от роста, для классики: минус 30 см от роста.

Материал палок может быть следующим: стекловолокно, карбон, их сочетание или алюминий. Чем больше в палках карбона, тем они жёстче, легче, дороже, и тем лучше передают усилие при отталкивании. С другой стороны, сверхжёсткие и сверхлёгкие карбоновые палки не требуются для прогулочного катания и туризма – там важнее надёжность и умеренная гибкость стекловолокна или алюминия.

Лыжные ботинки также в первую очередь различаются предназначением для определенного стиля катания.

Так, ботинки для конькового хода имеют специальную фиксирующую голеностоп манжету и жесткую подошву, которые позволяют максимально эффективно передавать энергию от ноги к лыже.

Ботинки для классического хода не фиксируют голеностоп, так как при классическом отталкивании важна хорошая амплитуда движений в нем, а подошва классических ботинок намного мягче, чем у коньковых, что также связано с оптимальной передачей усилия для задавливания колодки.

Приходите к нам за своей парой лыж, а мы Вам поможем сделать правильный выбор.