В больших городах, к сожалению, не всегда возможно кататься на велосипеде. Обилие автомобилей, отсутствие велосипедных дорожек в центре города, а также плотный график работы не располагают к длительным велопрогулкам. Но это совсем не значит, что от пользы велосипеда надо отказаться! Хорошим вариантом будет покупка велотренажера! Кроме того, у велотренажера есть неоспоримый плюс перед велосипедом – его можно использовать как летом, так и зимой!
Виды велотренажеров
- Вертикальные велотренажеры
Этот вид велотренажера по своей сути является неподвижным велосипедом без колес. Он удобен и привычен в использовании.
- Горизонтальные велотренажеры
Эти тренажеры наоборот рекомендуют для использования людьми с проблемными суставами и позвоночником, потому как горизонтальный тренажер имеет спинку и его педали расположены под рулем. Такие тренажеры рекомендуют для щадящих тренировок, а также для восстановления после травм.
В зависимости от систем реализации нагрузки велотренажёры делятся на:
- Механические
Нагрузка в таком велотренажере аналогична обычному велосипеду. Этот вид велотренажеров обеспечивает простоту эксплуатации и экономию энергии. Но при этом сильно шумит и быстро выходит из строя.
- Магнитные
Нагрузка в них осуществляется путем отдаление-приближения магнитов относительно маховика. Оптимальны по соотношению цена-качество.
- Электромагнитные тренажеры
Принцип их работы сходен с магнитным велотренажером, но используется электромагниты, которыми управляет встроенный компьютер. Он позволяет составлять программы. Компьютер будет сам менять нагрузку для оптимальной тренировки. У этих тренажеров так же есть другое название – велоэргометры.
- Электрогенераторные
В этих тренажерах имеется встроенный электрогенератор, и они не зависят от электрической сети.
Перед выбором велотренажера необходимо определиться с целями, для которых приобретается тренажер. К примеру, если предполагается, что велотренажер будет применяться для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – он обязательно должен быть оборудован датчиками пульса и кардиодатчиком. Простые велотренажеры показывают информацию только о скорости, времени, расходе калорий.
Выбирать велотренажер нужно обязательно в специализированном магазине, и, желательно, от брендового производителя. Обязательно перед покупкой нужно проверить, не превышает ли ваш вес максимально допустимый для конкретной модели.
Необходимо обратить внимание на крепление на педалях – они должны быть надежными, и ни в коем случае не вызывать дискомфорт при использовании. Лучше попробовать тренажер прямо в магазине.
Мы надеемся, что наши советы помогут Вам в выборе хорошего тренажера для дома!
